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ガラクタ捨てれば自分が見える（ｶﾚﾝ･ｷﾝｸﾞｽﾄﾝ）7冊目
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1401856971/
72 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 01:56:18.91 ID:JChFkm8h.net

わざとハードルを低くするってのは効果的らしいね
初めからハードル高くして気負ってしまうと
変化を嫌う古い脳（大脳辺縁系）の抵抗が起きて挫折しやすいとか
これがいわゆる三日坊主とか先延ばし癖の原因らしい

あんまり大きい目標だと「また今度ね」となるので、
「これなら今すぐできる」と感じるところまでどんどん目標を下げるといいよ

うまく脳を騙して始めさえすればいつの間にかやる気出るから
ちなみに自分は洗濯物取り込むのが面倒くさいので
いつも「とりあえず靴下だけ」と
言いながら始めるとといつの間にか全部終わってる


77 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/06/30(月) 12:37:54.04 ID:M7K+vtD1.net

飯田久恵さんも言うように、
その人の体力の有無によって適した生活が違うんだよね。

体力有るけどダラダラ暮らしてる人は片付けられるけど
体力無くてギリギリの暮らししてる人は物理的に無理。
でも外見でそれぞれの体力なんて分からないから、全部甘えとみなされる。

だから自分はとにかく物を少なくすることで片付け最小限にしてる。
その方法でしか生きていけない感じ。

「捨てる!」快適生活―部屋スッキリの法則 (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)
78 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/06/30(月) 15:25:04.62 ID:hCjE5ktE.net

>>77
わかる自分の見た目が丈夫そうでゴツいからか、
単にサボってると思われてアタリがキツくて辛い

79 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/07/01(火) 15:58:04.27 ID:Ea+fDsFP.net

>>77
その人いいね、体力の有無は目からウロコだった。
自分も少しずつ物を減らすよ。
でも若い頃に買った大きくて重い家具がネックだ。
いまじゃ組み立てられる気がしないｗ

80 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/07/01(火) 21:43:34.71 ID:7JdedeL4.net

>>78
他人を裁こうとする自分大好きな人が多いよね…

>>79
自分も大物に挑む時に
「今日は残りの人生で一番若い日」
と呟いて奮起したよ…疲れて寝込んだけどｗ

不思議なくらい「心が強くなる」言葉―「元気な私」の24時間ブック (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)
81 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/07/01(火) 23:38:40.44 ID:hcmffYGz.net

>>80
＞「今日は残りの人生で一番若い日」

なんか…ずしっとくる言葉だな

82 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/07/02(水) 00:39:35.60 ID:XZQhH+m5.net

結構重たい言葉…
でも心に留めておこう
ためになるわ

104 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/07/05(土) 18:41:20.93 ID:YBJe0PIk.net

「終わらせる技術」という本を見て
あー掃除もおんなじだーと思ったよ。

とにかく小さい範囲でもいいから
１ターンをキッチリ起承転結まで終わらせる。

漠然とゴニャゴニャ掃除するんじゃなくて
「今日はリビングの窓２枚を完璧に磨く」とか
「本棚の３段目から不要な本を無くす！」みたいに
小さな範囲とノルマを決めてキッチリ終わらせる。

繰り返しているうちに家中が整理されてくるよね。

終わらす技術 (Forest2545Shinsyo 42)


ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)
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続編です。主に「スペース･クリアリング」について。ガラクタ捨てのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝは「自分が見える」の方が良いかと思います。

[17回]

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チラシの裏＠掃除板
https://gimpo.5ch.net/test/read.cgi/souji/1232525371/

374 ：（名前は掃除されました）：2009/06/05(金) 13:11:25 ID:Ld/LpDDk

私の用事があって遠方へ行った時。
そこに住む友達にも会いたかったし、
その子のアパートに泊めてもらうことにした。
久々に会った彼女はやっぱりすごく美人で、見栄えのする才女だった。

一緒にごはんして帰って、部屋に上げてもらう瞬間、
思わず顔をしかめて「うっ・・・」と声がもれてしまった。
異臭。刺激臭。酸っぱくて生臭い。とにかくすごいニオイが立ち込めていた。
そして一面モノに溢れた部屋だった。
あちこちに服やブランドバッグや小物がごちゃごちゃ詰まれて埋まっていた。
埃や髪の毛と生活用品が触れ合って重なって、
洗濯物はすべて生乾き臭かった。

歩くスペースも当然ないのでつま先立ちで入ったけど、
正直もう逃げ出したかった。


お風呂を借りて臭い＆埃つきのバスタオルで拭く・・・辛かった。
（濡れた顔を拭いたら、顔にゴミみたいなのがいっぱい残った）
ゴミやシミまみれのソファで寝るのがどうしても泣きそうにいやだったから、
ベッドで一緒に寝させてもらった。
さすがにベッドには何もなかった。

朝になっても空気の入れ替えもしないし、
締め切った部屋で色んなダニカビＧが
いるんじゃないかと思うと
心底怖くなったので逃げるようにしてお別れした。


「男に部屋が汚いこと言ったら引かれるかなぁ？」って聞かれたけど、
どう考えても無理でしょと思った。

部屋汚い女は嫁候補にならないって別スレでも読んだし。
もうあの部屋の強烈な臭さがトラウマになって、思い出すだけで辛い。
泊めてもらって感謝、そして部屋を清潔に保つ重要性を改めて知れて感謝。



408 ：（名前は掃除されました）：2009/06/08(月) 05:27:55 ID:GO/38aJ4

昨日久し振りに実家に行った。
清潔にする事の大切さを実感したorz

部屋の数は人数に対しても明らかに多いのに、
とにかくどの部屋も物が溢れかえってる！
(スペース自体はあるのに有効活用出来てない)
当然それらに埃もかぶってる…。


正直これ以上動物なんて飼ってる場合じゃねーよ。
まずその廊下のテレビいい加減に引き取ってもらえよ。

427 ：（名前は掃除されました）：2009/06/12(金) 10:21:48 ID:tKdGaxum

捨て作業をしていて気づいた
絶対に必要ではないのに常備しなければいけないと
思いこんでいたモノの多いこと

実家暮らしの感覚で使わなかったモノが
古くなって捨ててもまた買いなおしたりしてた
今は固定電話と新聞も解約したい気分

454 ：（名前は掃除されました）：2009/06/18(木) 19:03:14 ID:aNbheH7x

物の整理と使い切りに励み在庫は持たないようにした
パッケージがきれいなうちに中身を使い切って捨てると気持ちがいい
実家ではモノを使い切らないうちに次々開けて何年も経過して
よれよれになったり缶だと錆が出てきてたから

436 ：（名前は掃除されました）：2009/06/13(土) 19:52:08 ID:dFhnINeV

今日は押し入れの収納ケースの中を掃除した。
なんか変な臭いのついてたシーツとかカバーとかも全部洗った。
隅の方にあった紙袋に、外国のせっけんがたくさん入ってたので、
新しい収納ケースのそれぞれの段に1つずつ入れた。
いい匂いになるといいなー。

だんだん、いつ引っ越しても簡単な荷造りでおｋな部屋になってる。
嬉しい！

ちなみに引っ越す予定は全くない。

951 ：（名前は掃除されました）：2009/10/11(日) 15:46:50 ID:/42ZvEjQ

思い返せばこのところ、ずっと憂鬱でイライラして過食してた。

部屋も綺麗を保っているつもりだった。
でも、どうしても焦燥感が消えなかった。

今日、ようやく少し抜けたので身の回りを軽く、
と思ったら意外と散らかり放題だった
汚部屋とか太ってる人とかの脳内ルールスレ見てるけど、
まさにその思考だった。

身の回りついでに以前から気になっている所をざっとだけど２カ所終わらせた。
あとは、ここ数日の過食でついた脂肪を脱ぐだけだ。

寝返りで「フゴッ」と言うのを
自分で聞いて＆できものが顔にできて危機感急上昇

…まあ、便秘は解消したからそれだけは良かったけど。

今日はご近所さんたちも掃除デーらしく、
布団バンバン掃除機ガーが聞こえる。
みんな生きてるんだなーと思いつつ、
布団を力任せに叩くのはやめて欲しかったw

[24回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%83%BB%E3%81%8D%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%81%91/%E3%81%9D%E3%81%AE%E5%AD%90%E3%81%AE%E3%82%A2%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%88%E3%81%AB%E6%B3%8A%E3%82%81%E3%81%A6%E3%82%82%E3%82%89%E3%81%86%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%AB%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82%20%E4%B9%85%E3%80%85%E3%81%AB%E4%BC%9Aその子のアパートに泊めてもらうことにした。 久々に会った彼女はやっぱりすごく美人で、見栄えのする才女だった。

[カレン]ｶﾞﾗｸﾀ捨てれば自分が見える26[マンセー]
http://hobby11.2ch.net/test/read.cgi/uranai/1211699610/
456 ：名無しさん＠占い修業中：2008/06/16(月) 15:27:54 ID:???

カレン初心者です。
本を読んで細々したものを捨て始めたんですが、
ガラクタと聞くと、脳裏に浮かんでくるのが趣味で
集めたりとっておいた手芸材料。

羊毛フェルトや布、ビーズ、刺繍などなど、いろんなハンクラ関連の材料が
ケースにパンパンに詰まってる。
というか収まりきらずはみ出てる。
この布であれを作りたい、このビーズであれを作ろう、
と使い道が決まってる(はずなんだけど)ものから
これに使えるなぁ、あれにも使えるなぁ、
と漠然とした思いつきな使い道しかないものまでいろいろ。
そのうえ、自分が着なくなった服や膝だけ色落ちしたジーンズとかも、
子供服に･･･小物に･･･いつか使おう･･･とためてしまってます。

作りたいなぁという気持ちはあるんだけど、
優先順位が家事育児の後でなかなか手をつけられず、
見てるだけでもちょっと幸せな気持ちになれるのに、
何とか形にしなきゃ、とか
本当に作るのか、とかいう罪悪感もあるから、
やっぱりガラクタなのかなぁ？
他にも捨てるものはたくさんあるのに、
どうしても気になってしまいます。
これはものすごく思い切って捨てるべき？
それともとっておいてもいいものなんでしょうか？

[8回]

http://138.omaww.net/%EF%BD%B6%EF%BE%9E%EF%BE%97%EF%BD%B8%EF%BE%80%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%8C%E3%81%B0%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%8C%E8%A6%8B%E3%81%88%E3%82%8B%E3%80%80%E3%80%90%E5%A0%B4%E6%89%80%E5%88%A5%E3%83%BB%E3%83%A2%E3%83%8E%E5%88%A5%E3%80%91/%E3%82%AC%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%81%A8%E8%81%9E%E3%81%8F%E3%81%A8%E3%80%81%E8%84%B3%E8%A3%8F%E3%81%AB%E6%B5%AE%E3%81%8B%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%8F%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%8C%E8%B6%A3%E5%91%B3%E3%81%A7%20%E9%9B%86%E3%82%81ガラクタと聞くと、脳裏に浮かんでくるのが趣味で 集めたりとっておいた手芸材料。