| top page | 当ブログについて | 2chnavi | ◆ | ◆ |
先ほどのまとめた記事に身体を動かすとか、運動……という言葉が出てきました。
えーっと？
掃除の運動量ってどれくらい？
過去の記事に二週間で７キロ痩せたというのが書かれていたこともありましたが。
掃除はウォーキングと同じ運動量-アンチエイジング効果も
このブログによると
「掃除を1時間すると、縄跳び20分に匹敵するだけの身体活動になります。」
だそうですよ。
健康づくりのために1日に必要な運動量＝約1万歩
一日ずっと掃除をしていたなら、確かに相当な運動量になりそうです。
えーっと？
掃除の運動量ってどれくらい？
過去の記事に二週間で７キロ痩せたというのが書かれていたこともありましたが。
掃除はウォーキングと同じ運動量-アンチエイジング効果も
このブログによると
「掃除を1時間すると、縄跳び20分に匹敵するだけの身体活動になります。」
だそうですよ。
健康づくりのために1日に必要な運動量＝約1万歩
このサイトによると
| 生活活動 | 活動時間 | 運動 |
|---|---|---|
| 屋内の掃除 | 20分 | ボウリング |
| 掃き掃除 | 18分 | 家の中での軽い体操 |
| 風呂掃除、床磨き | 16分 | やや早歩き（94m/分） |
| 庭の草むしり | 13分 | バドミントン |
| 子どもと追いかけっこ | 12分 | 早歩き（107m/分） |
| スコップでの雪かき | 10分 | ゆっくり泳ぐ |
| 重い荷物の運搬 | 8分 | ランニング（134m/分） |
こんな感じでした。
物を捨てたりするときに、それが重いものであれば表の一番したの「重い荷物の運搬」に当たるのではないでしょうか。一日ずっと掃除をしていたなら、確かに相当な運動量になりそうです。
[13回]
PR
406 ：名無しさん＠占い修業中：2005/11/01(火) 00:41:58 ID:???
どんより毎日運動不足だったけど、
最近身体を動かさないと気持ち悪いーー＞動かしたい
って思うようになった。奇跡だ。
犬の散歩も日に２回。
407 ：名無しさん＠占い修業中：2005/11/01(火) 02:24:42 ID:???
ガラクタ捨てて部屋の気を循環させるのと一緒で
体の気も循環させると健康にもいいのかもしれないね
自分もずっと運動不足だったけど、最近は毎日歩くのが楽しい
複式呼吸でいい空気をいっぱい取り入れながら歩くよう心がけてるよ
424 ：名無しさん＠占い修業中：2005/11/01(火) 11:59:29 ID:HTdKJQZ+
運の良さに部屋の掃除は基本と言われてます。
しかし風水以外にも様々な要素が絡んでるわけだから、
綺麗な部屋＝確実に幸せとか、は極論。
霊的なとこでは、呪われたりしたらいくら必死で掃除したって事故るしね。
性格とかは、部屋掃除しても、
本人の人間性が変わらなければダメだし。
何事も総合的にみないと。
掃除は確かに基本。エネルギーが通るから
460 ：名無しさん＠占い修業中：2005/11/02(水) 11:53:25 ID:zLsYsp7s
毎日忙しくて、一気に ガラクタ整理できないけど、毎日少しずつがんばろうと思う。
捨てられない物は毎日1つでもオークションに出品し、ゴミの日にはできるだけ捨てる。
1巡目の時は、がむしゃらにがんばった。
捨て作業・オークション出品・リサイクルショップへ持ち込み等・・・
ほっとしたら、風邪をひいてしまい、それ以来あまり体の調子が良くない。
一気にやってる人の書き込みを見るとうらやましくも思うけど、マイペースで今年中には
2巡目を終了するつもりでがんばります！
461 ：名無しさん＠占い修業中：2005/11/02(水) 11:57:12 ID:azKUct6K
いいねーガラクタ捨てればすっきりするよね！
これは占星術でも証明されてるそうですよ
【ｶﾚﾝ】ｶﾞﾗｸﾀ捨てれば自分が見える 4ﾎﾟｲ目【風水】
http://hobby5.2ch.net/test/read.cgi/uranai/1119194602/l50
【【ｶﾚﾝ】ｶﾞﾗｸﾀ捨てれば自分が見える9巡目【ﾏﾝｾｰ】
http://hobby8.2ch.net/test/read.cgi/uranai/1130123514/
どんより毎日運動不足だったけど、
最近身体を動かさないと気持ち悪いーー＞動かしたい
って思うようになった。奇跡だ。
犬の散歩も日に２回。
407 ：名無しさん＠占い修業中：2005/11/01(火) 02:24:42 ID:???
ガラクタ捨てて部屋の気を循環させるのと一緒で
体の気も循環させると健康にもいいのかもしれないね
自分もずっと運動不足だったけど、最近は毎日歩くのが楽しい
複式呼吸でいい空気をいっぱい取り入れながら歩くよう心がけてるよ
424 ：名無しさん＠占い修業中：2005/11/01(火) 11:59:29 ID:HTdKJQZ+
運の良さに部屋の掃除は基本と言われてます。
しかし風水以外にも様々な要素が絡んでるわけだから、
綺麗な部屋＝確実に幸せとか、は極論。
霊的なとこでは、呪われたりしたらいくら必死で掃除したって事故るしね。
性格とかは、部屋掃除しても、
本人の人間性が変わらなければダメだし。
何事も総合的にみないと。
掃除は確かに基本。エネルギーが通るから
460 ：名無しさん＠占い修業中：2005/11/02(水) 11:53:25 ID:zLsYsp7s
毎日忙しくて、一気に ガラクタ整理できないけど、毎日少しずつがんばろうと思う。
捨てられない物は毎日1つでもオークションに出品し、ゴミの日にはできるだけ捨てる。
1巡目の時は、がむしゃらにがんばった。
捨て作業・オークション出品・リサイクルショップへ持ち込み等・・・
ほっとしたら、風邪をひいてしまい、それ以来あまり体の調子が良くない。
一気にやってる人の書き込みを見るとうらやましくも思うけど、マイペースで今年中には
2巡目を終了するつもりでがんばります！
461 ：名無しさん＠占い修業中：2005/11/02(水) 11:57:12 ID:azKUct6K
いいねーガラクタ捨てればすっきりするよね！
これは占星術でも証明されてるそうですよ
【ｶﾚﾝ】ｶﾞﾗｸﾀ捨てれば自分が見える 4ﾎﾟｲ目【風水】
http://hobby5.2ch.net/test/read.cgi/uranai/1119194602/l50
| ◆参考文献 著者 カレン・キングストン ・ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (2002/04) ・ガラクタ捨てれば未来がひらける―風水浄化術入門 (2005/11/06) ・新 ガラクタ捨てれば自分が見える (2013/10/8） 「ガラクタ捨てれば自分が見える」に「時間の管理術」「視点を変える」という章を加えた新装版のようです。 |
【【ｶﾚﾝ】ｶﾞﾗｸﾀ捨てれば自分が見える9巡目【ﾏﾝｾｰ】
http://hobby8.2ch.net/test/read.cgi/uranai/1130123514/
[4回]
ＰＲ
最新記事
(03/25)
(03/23)
(03/21)
(03/18)
(03/12)
(03/11)
(03/10)
(03/09)
(03/08)
(03/07)
(03/06)
(03/05)
ブログ内検索
カレンダー
リンク
ーーーーーＰＲ
掃除に洗濯に 五つ星のモノ
Z ハイスパイマン P1.4 金属切断用鋸 08104
これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
◇◇アクセスランキング◇◇
アーカイブ
プロフィール
ＨＮ：
珠子
性別：
非公開
自己紹介：
ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
バーコード
役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。