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心を癒す「掃除」

うつ病に掃除が良い、という記事をみつけたのでご紹介。
１００％というわけでは無さそうですし、うつ病でも起き上がることすら困難なときもあるので無理に掃除するのも、また逆効果な場合もあると思います。
他の病気にしても、無理は禁物ですが、それでも掃除は良い効果がある程度あるのだと思います。

[4回]

http://138.omaww.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%BF%83%E3%82%92%E7%99%92%E3%81%99%E3%80%8C%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%80%8D心を癒す「掃除」

98 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2009/03/23(月) 01:23:20 ID:9g9DTXD1

そうじが持つ力について6 ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/souji/1220957340/ 798 ：（名前は掃除されました）：2009/03/22(日) 15:38:01 ID:H2Wr3Urh お掃除って、 やればやるほど身も心も軽くなってくから気持ちいいよね。 生活を見直すきっかけだったり、 自分自身と向き合う手段だったり、 自分磨きの方法だったり、 お掃除こそが最高の自己鍛錬の方法なんじゃないかな。 本当の開運って、 棚ぼたでいいことが起きることよりも、 どんな出来事にも対処出来る知恵やスキルを身につけることのような気がしてきたよ。 ピカピカに磨かれて空気もすっきり爽やかになった家にいると、 まるで自分の家自体がパワースポットになった気がしてきたお。 また明日からガンバろっと(・∀・)！

[7回]

http://138.omaww.net/%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%AE%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%81%8C%E4%B8%8A%E3%81%8C%E3%82%8B%E3%83%AC%E3%82%B9/%E9%99%B0%E6%AF%9B%E3%81%AE%E6%A9%9F%E5%8B%95%E5%8A%9B%E3%81%AF%E7%95%B0%E5%B8%B8%E3%80%81%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%EF%BE%9A%EF%BD%BD%E3%81%8C%E9%A0%AD%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%82%8C%E3%81%9A%E3%80%81%20%E9%99%B0陰毛の機動力は異常、というﾚｽが頭からはなれず、 陰毛を見かけたら掃除できるようになった。

48 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2007/08/04(土) 22:45:56 ID:wYPGYmCY
とりあえず、今日はゴミの日。行ってきます。

思い切って資格関係の参考書捨てます
だって、身についてないなら必要なし！

いつかとろう
いつかとろうと何年たったっけ

要らない資格の本を身辺整理のスタートにするよ

49 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2007/08/04(土) 22:59:00 ID:bv5Xug8g
>>48
えらいっ
自分も最近語学関係の参考書をたくさん捨てたよ・・・
なんかホントに「買っただけ」だった orz
参考書って値が張るから捨てるの勇気いるよね

53 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2007/08/05(日) 23:44:28 ID:GC3PPUM
>>49
そうですね。
ちなみに何語を勉強していたのですか？

54 ：49[sage]投稿日：2007/08/06(月) 08:35:30 ID:eWifctJC
>>53
徐々にたまっていってカオスになってた英語ものと
後、スペイン語関連などでした。
ダラダラ保管してる間にTOEICなんか
試験の出題傾向が変わってきたしorz
両者ともこれはと思うもの２，３冊以外は捨てました。

大辞典も電子辞書一冊の中に納まる時代だし
ネット関連で調べ物がすぐできるようになった事も大きいですね。

55 ：（名前は掃除されました）[]投稿日：2007/08/06(月) 09:09:26 ID:0ide3Fba[
昨日ため込んでいた
書類シュレッダーした
あまりに多かったのでシュレッダーが
オーバーヒートして止まった

機械、ゴメン

56 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2007/08/07(火) 11:56:20 ID:9PRfge4D
確かに紙の辞書は滅多に使わないな
ネットで調べた方が楽だし、意味も詳しく出てくるし
でもamazonとかで見つけるとなぜか買っちゃう
一回も使ってない語学の教材もたくさん
今考えれば全部お金の無駄づかいだった…

62 ：（名前は掃除されました）[]投稿日：2007/08/09(木) 14:24:49 ID:Jp/s72GF[
特に自殺する気もなく、病気でもない若者ですが、
ここのスレを見て、いつ事故死してもいいように ノート作ろうと思いました。特に生命保険系は、契約したのは自分でも、死んでから請求手続きするのは残された家族なんで、詳しく書かなきゃ…ですね。
あと、いらないもの恥ずかしいもの 普段から片付けて、こざっぱりと生活します！

64 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2007/08/09(木) 23:53:45 ID:57DMZCOs
身辺整理すると、なんか生きる気力湧くよね。
いつでもちゃんと死ねると思うと、毎日の生活に張りもあるし。
準備してるうちに、部屋もきれいになって無駄遣いも減る。

お、こんなん無駄なことしてたかとか
明日死んだら、この汚れた下着の山とかどーすんだとか思うことがある。
洗濯とか毎日して、部屋がきれいになったら、友人がどんどん来る。

おかげで孤独死はまぬがれそうだ。
なにより、いつ死ぬ設定だと、未来予測を立てるので、ああ今年の後半まで
にはここまでしておこうとか思う。

書類の整理をはじめたら、ハイになってトマラナイよ(・∀・)

71 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2007/08/11(土) 23:09:54 ID:rLKD43BG
ということで、毎日洗濯するのが日課になった。これぞ身辺整理。
死んだとき山のように洗濯物があるのを、誰かにみられるのは･･･

下着とかも、マンドセので１０枚同色買って半年に１回で買い替え。
なんかあったとき、パンツが古いのだけはさけたい。

かーちゃんがいった町内会の旅行先で、豆腐屋のおっさんが急死した。
そんときおばちゃんチームで、ご家族の対面前にそなえて体を清めたらしい。
白いブリーフに息子の名前が書いてあった。

「死ぬときに履いてたのが息子のブリーフの・・・」と語り継がれる
そんな死にぎわ、人生のオチだけはさけたい。

73 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2007/08/12(日) 17:47:37 ID:U90b4A0r
みんな確実にしぬ訳だから
死ぬために生きるって、このスレのことだね。

「いつか」をきちんと迎える為の準備でありたいと思う。
そう思ってここにいます、わたしも。

ちょうど夏の便りの季節なので、アドレス帳整理。
携帯にすべて登録してたのでヤバイとバックアップ、プリントアウト。
こんなに友人、知り合いがいたのかと思う。

毎年ちゃんと整理しとけば、年賀状もお礼状も暑中見舞いも
すぐにだせるんだな･･･とはじめて筆まめになれそうな予感。

74 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2007/08/13(月) 16:01:39 ID:ONlI++SD
身辺整理＝死 っていうわけでもないけどね。
転職とか結婚とか、人生の転機に身辺整理する場合もあるし
気分転換にする人もいるし。

75 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2007/08/13(月) 16:59:56 ID:z2RIAYeM[
>>74
結婚するとか進学するとか、家を出るときは身辺整理しないとね。
昔の日記なんかを実家に残してる人結構いるんじゃないかな。
置きっぱなしは困る。実家は無限物置じゃねぇぞ！

76 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2007/08/13(月) 18:20:26 ID:jftJ49K/
身辺整理って言うか、引っ越しだよね＞結婚・進学で家を出る人。

実家に置きっぱなしで自分の周りに置いておかない物って
結局いらないものだから、捨てればいいのにね。

80 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2007/08/14(火) 13:24:54 ID:5HpQu7W3
確かに結婚して引っ越しするときが転機だったなあ。
色々諸々部屋の中の半分、二十年分くらいの持ち物を捨てたり売ったりｗ
捨てられないものも何度か厳選、しかし新居が狭くて置いてあるものもある。
それも何度かの帰省の内捨てようと思えた物は捨てた。
捨てられないモノは現在の部屋に持ち帰り厳選対象に入れる。
あと一回の帰省くらいで実家の物は終了・・・多分。

それまでは現在の家に集中。

身辺整理総合スレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/souji/1180987684/l50

[6回]

http://138.omaww.net/%E8%BA%AB%E8%BE%BA%E6%95%B4%E7%90%86%E3%80%80%E5%8F%96%E6%8D%A8%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%84%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%81%A8%E3%82%8D%E3%81%86%20%E3%81%84%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%81%A8%E3%82%8D%E3%81%86%E3%81%A8%E4%BD%95%E5%B9%B4%E3%81%9F%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%A3%E3%81%91%20%20%E8%A6%81%E3%82%89%E3%81%AAいつかとろう いつかとろうと何年たったっけ 要らない資格の本を身辺整理のスタートにするよ

16 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2007/07/08(日) 13:05:38 ID:oYGSC+vg

自殺決行に向けて、身辺整理した。
毎日少しづつコツコツと。楽しかった日々のアルバムすら捨てた。

しかし、掃除力というものはたいしたもんだ。
片付いていくうちに10年以上の鬱が直ってしまった。あれから3年、薬も飲まずに、まだ生きてる。
あれ？完治したのか？

17 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2007/07/09(月) 00:11:59 ID:AKOea2EQ
さあな。
まあ、キレイになったところでまた新たに好きなもんばっか揃えたり
旅行行って色んなもの見たり、楽しもうや。

18 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2007/07/09(月) 11:07:14 ID:cEq3RGp/
なんかわかる気もする。
欝で気力がなくなったところに病気になって
あまり先も長くないのかも…って感じになって
ふと見回したら、死後この混沌としたモノたちを
家族に整理させるのは申し訳ない、
と思って少しずつ整理していったんだ。

そしていつしか掃除マニアになった自分がいた…。
拭き掃除とかするとうきうきしてくるんだ、これが。

19 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2007/07/09(月) 20:52:44 ID:pc31tThh
きっと部屋に溜まってた悪いものも捨てたんだろな

20 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2007/07/13(金) 22:17:15 ID:2ochli38
いきなりの急病で、生死を２日さまよった。
目が覚めたら病院って奴。

３ヶ月後退院したけど、普段から整理整頓はしてたので、入院のときの持ち出し
荷物をもってきてもらうだけで済んだ。

が

勝負パンツにフルネームで名前（入院の規則。ほかのやっすい下着あったのに）
携帯が解約済み（もう連絡とれない人多し）
プロバ解約（ＨＰ消える）
保険の手続きはわからず
ペットはへんな餌食べてて、病気になる

生還後の処理がめちゃめちゃ大変だった。やっと世間に戻った感じ。
なので、いつでもなにが起こってもいいように「いざというときファイル」を
作っている。

すべての連絡先、ペットの餌のブランド値段、生活費、貴重品類、ネット関係
銀行口座・カード、手続き方法、今コツコツやってる。とても楽しい。
ブログの更新がなくなったら、連絡もらうように家族や友人にお願い済み。

とにかく一度全部なくすと、さっぱりする。
元気になったと思う。今また、新しいマンソンでペットと暮しています。

21 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2007/07/14(土) 22:24:37 ID:06v/MhqQ
>>20
生還おめでとう。体大事に。
いざというときファイルは必要かもしれないですね。
まあいざというときじゃなくても
本人以外分からないようなことはある程度
何かにまとめて書いておくといいかも。

31 ：（名前は掃除されました）[]投稿日：2007/07/26(木) 18:58:14 ID:ebxKGrhU
とりあえず、食品の買いだめはやめた。
少し高くついたとしてもその日食べる分だけ購入するようにした。
夏場で傷めることもないし、ゴミもすくない。

食べきったらスーパーで買い物。
人をもてなすときはピザか出前。いつどうにかなっても迷惑かからない最初の方法。

とにかく毎日部屋掃除だけはしてる。ゴミもきっちりだしてる。
なにかあったあとに、身内が片付けるのかと思うと申し訳なくなる。

37 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2007/07/31(火) 08:28:17 ID:ma/9ImTd
とりあえず、掃除からはじめた。
掃除板だからって訳じゃないけど、リアルに身辺整理って先ずは掃除だよね？

38 ：（名前は掃除されました）[]投稿日：2007/07/31(火) 12:17:18 ID:wlE0zXOA
ここを見て
なんとなく「取っとこう」なんて溜め込んだ
ホントはあんまり必要じゃないモノ
処分する勇気が出た
ありがとう
スッキリ暮らします

39 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2007/07/31(火) 19:44:10 ID:ma/9ImTd[
ついにアルバムの整理ができた。
どっさりダンボールに詰まってたのを、幼少期・学生時代・社会人・旅行と
四つのファイルに分けて、あとは全部捨て。写りの良いものだけ残し。

考えたらアルバムなんて本人だけしか見ないんだよな･･･
で、厳選５０枚で人生を振り返えれる小さいアルバムを別に作った。

遺影もいるんだよね。いまのうちに撮っておくか。ＣＤ－Ｒに焼くよ。いいね。
とりあえず、アナログものはなんとか近日中にデジタルにかえて、アルバム自体
を捨てられるのを目標に、身辺整理します。

40 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2007/08/01(水) 14:52:02 ID:L7GGjKyh
卒業アルバム捨てた。
あんなのが死んだとき世にでませんように！

・・・でもみんながもってんだよね。

41 ：（名前は掃除されました）[]投稿日：2007/08/03(金) 16:17:42 ID:E4mGeI37
なんとなく身辺整理に入ってたけど

鬱悪化して
やばいラインまできたら
ある程度のお金だけ残しておいて《迷惑料》にしてもらえれば
もうそれで良いかなと思った

もう、疲れた・・・

42 ：（名前は掃除されました）[sage]投稿日：2007/08/03(金) 16:38:58 ID:Vl2i45TW
>>41

疲れたとは掃除に、か？人生に、か？

ひとまず、休め。何も考えるな。
身辺整理総合スレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/souji/1180987684/l50

[19回]

http://138.omaww.net/%E8%BA%AB%E8%BE%BA%E6%95%B4%E7%90%86%E3%80%80%E3%81%82%E3%82%8B%E3%81%82%E3%82%8B/20130709自殺決行に向けて、身辺整理した。 毎日少しづつコツコツと。楽しかった日々のアルバムすら捨てた。